Drodzy Pacjenci, zapraszamy na bezpłatny przegląd stomatologiczny do nowego punktu w Sosnowcu-Zagórze, ul.Kielecka 38b

Jak prawidłowo szczotkować zęby?

Szczotkowanie zębów stanowi podstawę higieny jamy ustnej, o którą powinniśmy dbać każdego dnia. Czy jednak wiemy, jak przeprowadzać je prawidłowo i o czym koniecznie pamiętać? Nawyk odpowiedniego mycia zębów powinniśmy nabywać już w dzieciństwie, nie zawsze tak jest, jednak z pewnością warto zadbać o to, aby prawidłowo szczotkować zęby i skuteczniej zapobiegać ubytkom.

Właściwe szczotkowanie zębów

Przede wszystkim mycie zębów powinno zająć nam co najmniej dwie minuty, a najlepiej trzy. Właśnie w celu przyzwyczajenia do takiego czasu ich mycia, dla dzieci stosuje się specjalne stopery. Wskazówki odnośnie prawidłowego mycia zębów możemy uzyskać w gabinecie stomatologicznym. Co powinniśmy na ten temat widzieć? Pociągnięcia szczoteczką powinny być krótkie i łagodne, a także w szczególny sposób uwzględniać linię dziąseł, trudno dostępne tylne zęby, oraz miejsca wokół plomb, koron oraz innych uzupełnień. Jak więc powinno wyglądać szczotkowanie?

mycie zębów

Musimy dokładnie wyczyścić wszystkie powierzchnie zębów. Rozpoczynamy od czyszczenia zewnętrznych powierzchni zębów górnych oraz dolnych. W kolejnym kroku czyścimy wewnętrzne powierzchnie zębów górnych oraz dolnych. Później przechodzi do czyszczenia powierzchni żujących. Jeśli zależy nam również o odświeżeniu oddechu, to powinniśmy pamiętać o oczyszczeniu języka. Przy zewnętrznych powierzchniach stosuje się ruchy obrotowe, natomiast przy powierzchniach żujących delikatne ruchy do przodu i do tyłu.

O jeszcze musisz wiedzieć o higienie jamy ustnej?

Jeśli chcemy dobrze zadbać o higienę naszej jamy ustnej, to koniecznie należy dobrać odpowiednią szczoteczkę do zębów. Dodatkowo możemy stosować specjalne płyny do płukania jamy ustnej i używać nici dentystycznej. Dokładne szczotkowanie powinno mieć miejsce dwa razy w ciągu dnia, a najlepiej po każdym posiłku. Tylko w ten sposób odpowiednio zadbamy o higienę naszej jamy ustnej i zdrowie uzębienia. W związku z tym z pewnością warto poświęcić te kilka minut dziennie i cieszyć się z pięknego uśmiechu.